Mom Care Coaching – Deine Reise zu mehr Entspannung, Bindung und innerer Stärke

Als Mutter stehst du täglich vor emotionalen und körperlichen Herausforderungen. Zwischen Fürsorge, Alltag und den eigenen Bedürfnissen verlierst du manchmal dich selbst. Mom Care Coaching unterstützt dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen – mit wissenschaftlich fundiertem Wissen über dein Gehirn, deine Emotionen und deine Bindung zu deinem Kind.

Über mich – Deine Begleiterin auf diesem Weg

Mein Name ist Anke, und ich begleite Mütter mit Herz, Fachwissen und echter Lebenserfahrung. Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Entspannungstrainerin verbinde ich fundierte therapeutische Methoden mit praktischen Ansätzen für den Alltag.

Meine Ausbildungen umfassen EMDR nach Francine Shapiro, Kinesiologie, klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers sowie gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg – Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben und dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen und authentisch zu kommunizieren.

Meine langjährige Erfahrung als Erzieherin und Kita-Leiterin hat mir gezeigt, wie vielfältig die Bedürfnisse von Kindern und Familien sind. Als Mutter von zwei erwachsenen Töchtern kenne ich die Höhen und Tiefen der Mutterschaft aus eigener Erfahrung – die schlaflosen Nächte, die Selbstzweifel, aber auch die unbeschreibliche Liebe und Freude.

Diese Kombination aus professioneller Expertise und persönlicher Erfahrung ermöglicht es mir, dich auf Augenhöhe zu begleiten – mit Empathie, Verständnis und wirksamen Werkzeugen für deinen Alltag als Mutter.

Warum Mom Care Coaching?

Mutter zu sein bedeutet nicht, perfekt zu sein. Es bedeutet, sich selbst zu verstehen, Stress zu regulieren und eine sichere, liebevolle Bindung zu deinem Kind aufzubauen. In meinem Coaching lernst du:

• Emotionale Regulation: Wie du Stress abbaust und gelassener reagierst
• Bindung stärken: Wissenschaftlich fundierte Methoden für eine sichere Mutter-Kind-Beziehung
• Selbstfürsorge: Praktische Strategien, um deine eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen
• Gehirnwissen nutzen: Verstehe, wie Amygdala und präfrontaler Cortex dein Verhalten beeinflussen

Kostenloses E-Book: Die Kraft des Gehirns

Für wen ist Mom Care Coaching geeignet?

Mein Coaching richtet sich an Mütter, die:

• Sich gestresst, überfordert oder emotional erschöpft fühlen
• Die Bindung zu ihrem Kind stärken möchten
• Wissenschaftlich fundierte Methoden zur Selbstregulation suchen
• Mehr über die Funktionsweise ihres Gehirns lernen wollen
• Praktische Werkzeuge für den Alltag benötigen

So arbeiten wir zusammen

In individuellen 1:1 Coaching-Sessions via Zoom begleite ich dich auf deinem Weg. Wir arbeiten mit:

• Neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zu Stress und Regulation
• Bindungsorientierten Ansätzen
• Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
• Praktischen Übungen für deinen Alltag

Deine Investition in dich selbst

Mom Care Coaching ist mehr als nur ein Gespräch – es ist eine nachhaltige Investition in deine mentale Gesundheit, deine Beziehung zu deinem Kind und dein Wohlbefinden als Mutter.

Bereit für den ersten Schritt?
Lade dir jetzt das kostenlose E-Book herunter und entdecke die Kraft deines Gehirns. Oder buche direkt deine erste Coaching-Session.

Hinweis: Mom Care Coaching ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen wende dich bitte an entsprechende Fachkräfte.